高温明起波及10余省，多地气温将突破40℃！据2025年国家气象局最新数据显示，此次高温范围广、持续时间长，部分地区将刷新历史记录。赶紧查看防暑指南，提前做好准备！

一、高温来袭，哪些地区受影响最大？

1. 高温覆盖范围

此次高温明起波及10余省，包括华北、华东、华中等地，其中河南、山东、江苏等地气温将突破40℃。

2. 持续时间

高温将持续7-10天，部分地区夜间温度也将维持在30℃以上，防暑降温刻不容缓。

3. 历史对比

与2023年同期相比，此次高温范围更广、强度更大，部分地区将刷新历史最高温记录。

二、如何应对高温天气？

1. 个人防护

• 避免在中午12点至下午3点外出
• 多喝水，补充电解质，预防中暑
• 穿着宽松、透气的衣物

2. 家庭防暑

• 使用空调时，温度建议设置在26℃-28℃
• 定期开窗通风，保持空气流通
• 准备防暑药品，如藿香正气水

3. 社区支持

各地社区已启动高温应急预案，开放避暑场所，提供免费凉茶和防暑物资。

三、高温天气对生活的影响

1. 健康风险

高温易引发中暑、热射病等疾病，老人、儿童和户外工作者需特别注意。

2. 能源消耗

空调使用量激增，多地电力负荷创历史新高，建议错峰用电，节约能源。

3. 农业生产

高温对农作物生长不利，部分地区已启动抗旱灌溉措施，确保粮食安全。

常见问题

<FAQPage>
  <Question>高温天气如何预防中暑？</Question>
  <Answer>避免高温时段外出，多喝水，穿着透气衣物，必要时使用防暑药品。</Answer>
  <Question>高温天气对电力供应有何影响？</Question>
  <Answer>空调使用量激增，电力负荷大幅上升，建议错峰用电，节约能源。</Answer>
</FAQPage>

结语
高温明起波及10余省，多地即将迎来“烤验”。提前做好防暑准备，关注最新天气动态，确保安全度过高温期！

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